《講座紹介》ファスティングコンシェルジュ®︎ベーシック講座（2級）

『食べ方』と『出し方』は、自分の大切な体と向き合うための大切なキーワード。

食と排出の基本を学び、安全で効果的なファスティングを実践できる、一生ものの知識が身につく講座です。

《内容》

♡食から考える真の健康  

♡ファスティングとは

♡ファスティングのリセット&デトックス効果

♡体が喜ぶ健康食〜食べ物の選び方と食べ方〜

♡有害ミネラルについて

♡ファスティング実施の正しいステップ

♡ファスティングQ&A

＊ファスティングドリンク『BIO Berry Fast』の試飲もします。

(オンライン開催の場合は、試飲はありません。)

どんなに気をつけていても、今は、生きているだけで、息を吸っているだけでも有害物質を体に取り込んでしまう時代。

食べ物・皮膚から、その他さまざまなルートから有害物質は体の中に入ってきてしまいます。

汗・便・尿で排出されない有害物質は、一体どこに蓄積されるのでしょうか？

そして、その蓄積された有害物質は、なぜファスティングで排出できるのでしょうか？

ファスティング中、体の中では何が起こっているのか？

きちんと学んでから実践することで、ツライ時期を乗り越えられたり、スムーズで安全にファスティングを行う事ができますよ^^

特に長いファスティングは、きちんと学んでから実施するのがおススメ。

効果も絶大なぶん、色々と気をつけなければいけない事もあるのです。

きちんと学べば、ご自宅で安全にファスティングを行うことが可能！

ファスティングを実施できない方や、今はまだしない方が良いという方もいらっしゃるので、その方にあった方法もお伝えしますね。

ファスティングで運が上がる、ファスティングで引き寄せ力が高まる、なんてお話も♪

また、ファスティング前後の食事がとても大切なのはもちろんですが、日々どんなものを選び、どんな風に食べるのか、ということも

合わせてお伝えします。

正しく実践すれば、体内リセット・ダイエット・デトックスの3つの効果が同時に得られるファスティング。

上手に生活に取り入れて、いつまでも健康で美しく、若々しい自分を目指しましょう♡

※試験やレポートなしで、受講後に修了証を発行

※資格取得講座ではありません